ダイエット効果をもっと高めたい

ダイエット効果をもっと高めたい

青汁を使ったダイエット方法は、どの原料でも効果があらわれます。しかし、ダイエットを考えている方のなかには、急いでいる方もいるはずです。そんな方は青汁の原料のなかでも、様々な研究が行われ効果が得られやすい原料を選んでみましょう。

 

・ 明日葉がピカイチ
その原料で一番いいのが明日葉です。明日葉はケールをしのぐ栄養成分が含まれており、そのバランスの高さで評価されています。明日葉は日本に自生する植物で、明日葉を食べている人は長寿だともいわれています。栄養摂取ができれば自然と食欲が抑えられるため、明日葉は青汁ダイエットでもピカイチです。

 

・ カルコンは様々なデータがある
明日葉の原料のなかでも、様々な研究データがあるのがカルコンです。カルコンは糖尿病予防、血圧を下げる、脂肪燃焼を高めるなど、メタボ対策に期待されている成分なのです。カルコンを多く摂取するとアディポネクチンが体内で増えるため、内蔵型肥満には効果的だといわれています。

 

・ セルライトケアにも
明日葉はカリウムも多く含むことから、体内の水分代謝をよくしむくみ対策にも使えます。塩分摂取の量が多いと、体に水分を溜め込んでしまいます。カリウムを効果的に摂取すれば、ナトリウムとのバランスを整えてくれます。